如何培养孩子的网络自律？

在数字化时代，网络已经成为孩子生活的一部分。然而，网络的开放性和虚拟性对自我监控能力不强、极富好奇心的高中学生具有极大的诱惑力，它所带来的有害信息是高中学生形成不良网络行为的环境因素。因此，如何培养孩子的网络自律显得尤为重要。以下是一些有效的方法：

1. 引导家长树立正确的教育观念，掌握科学的教育方法

家长是孩子的第一任老师，孩子的网络自律很大程度上取决于家长的引导和示范。首先，家长应该树立正确的教育观念，认识到培养孩子的网络自律不仅是必要的，而且是可能的。其次，家长应该掌握科学的教育方法，例如，提前与孩子约定上网的时间和内容，以及如何以身作则，遵守自己设定的网络规则。

2. 建立网络道德行为规范

学校和社会应该共同建立网络道德行为规范，并通过教育使孩子理解和遵守这些规范。例如，学校可以建立网络道德行为规范，如善于网上学习，浏览健康信息；诚实友好交流，坦诚对待他人；增强自护意识，约会网友慎重；维护网络安全，遵守网络秩序；有益身心健康，正视虚拟时空。

3. 帮助孩子制定目标并督促孩子按照计划逐步完成

家长和老师应该帮助孩子制定网络使用的目标，并督促孩子按照计划逐步完成。这样可以让孩子养成良好的网络使用习惯，同时也能提高孩子的自我控制能力。

4. 以身作则，先成为自律的父母

父母是孩子的榜样，如果父母能够做到自我约束，合理使用网络，那么孩子就更有可能效仿。相反，如果父母自己都不能做到自律，那么就很难说服孩子也要自律。

5. 给予孩子适当的爱，让孩子增加自信心

家长应该用温柔的方式去教育孩子，让他们去学会要承担自己行为的后果。同时，也要理解孩子的情绪，不要一言不合就去指责孩子，要让孩子建立与父母之间的信任，提高孩子的自尊心。当孩子的自尊心增强，自律性也会随之变强。

6. 制定规矩，严格执行

家长应该与孩子一起制定网络使用的规定，并严格执行。在定好规矩之后，还得严格执行，不能因为孩子的哭闹而心软。这样可以让孩子明白，既然有了要求就得完成，让他们开始学会自律。

7. 教育孩子认识和管理时间

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。例如，可以让孩子参与制定家庭规则，如每天只能玩一个小时的游戏，然后坚决执行。

以上方法需要家长、学校和社会的共同努力，同时也需要孩子自身的积极配合和坚持。通过这些方法，我们可以帮助孩子养成良好的网络自律习惯，从而更好地保护他们健康成长。